YOGA es consciencia,
Yoga es detenerse y fluir,
Yoga es observar y sentir,
Yoga es fuerza y sensibilidad,
Yoga es EQUILIBRIO
Yoga Prenatal para...
- Ayudar a comprender las sensaciones de tu cuerpo y conectar con tu intuición
- Aumentar tu flexibilidad y fuerza preparándote para la participación activa en el proceso de parto
- ElevaR la capacidad de tu cuerpo para relajarse y dejarse llevar
- Proporcionar un espacio para compartir con otras mujeres embarazadas
- Establecer un espacio de paz y tranquilidad antes del nacimiento de tu bebé
- Reprogramar patrones y creencias limitantes para sentirte fuerte, competente y preparada
- Grupos reducidos, atención personalizada
Acompañando los grandes cambios del embarazo con movimiento, canto y visualizaciones.
Yoga Postnatal para...
- Acompañarte en el descubrimiento de tu fuerza e intuición como madre recién nacida
- Devolverte el espacio para cuidarte, sentirte y nutrirte
- Fortalecer y estirar tu nuevo cuerpo
- Reequilibrar tu centro, zona abdominal y zona pélvica
- Elevar tu nivel de oxitocina, hormona de amor, paz y alegría
- Ofrecer el espacio para sentirte bien y transmitir esa armonía a tu bebé
- Ayudarte a descubrir el cuerpo de tu bebé a través de masajes conscientes
- Compartirás ideas sobre la crianza consciente
Respetándote como mujer única, honrándote como madre en un lugar protegido, nutritivo y de mucha complicidad.
Actualmente imparto clases grupales de
Yoga prenatal y postnatal en
Centro Yoga Hut
Carrer de s’Escola Graduada 41
Binissalem
Yoga prenatal
Lunes 9:30 – 11:00
Jueves 18:30 – 20:00
Yoga postnatal
Lunes 11:30 – 12:45
Yoga prenatal & Clases de Birthing from Within
EARTH YOGA Santa Catalina
Carrer de Despuig, 34
Palma
www.earthyoga.es
Jueves 10:00 – 11:30
Si prefieres atención individualizada contáctame para sesiones particulares.
